Primeiramente certifique-se que já fez um backup do banco de dados. Qualquer "caca" que fizer poderá ser recuperada posteriormente.
Vamos expor um programa que é nativo da Oracle. O mesmo é instalado juntamente com o Oracle: SQL*PLUS .
SQLPlus é um programa que fornece um ambiente interativo, em que comandos do SQL e comandos do SQL*PLUS são digitados diretamente ou através de um arquivo de comandos, para formatar resultados de pesquisa, para ajustar o ambiente, para editar e para armazenar comandos SQL.
Logue-se ao sqlplus como sys:
sqlplus sys/senha
Entre com o comando a seguir:
ALTER DATABASE DATAFILE '/diretório/onde/se/localiza/o/banco/de/dados/exemplo.DBF' RESIZE 23M
Este comando vale para qualquer tablespace criada, porém tem que ser um comando para cada tablespace.